だれかー

今気になってるのはこの靴。
友達が「30代のツケは50代にどっとくるよ！」と言ってたから、今のうちから足腰を鍛えておこうと思うのだけど、散歩くらいしかしないかなーとｗ
散歩は嫌いじゃないので、そのついでに足腰の運動にもなればお得だよねー？
こんな怠け者だからだめなのかしら･･･

骨盤まくらは続けてます。
体重は特に減らないね。
でも、背筋がのびて下腹＆背中のお肉はすっきりしたように感じるよ。
あと、腰痛もおさまったままです。これがいちばんありがたい効果です。

いかにも運動！と言うのが苦手なので、散歩とかストレッチしかしてないけど、
少しずつ筋肉量は増えてるみたいよ（うちの体重計が壊れてなければね）。
これから散歩に適した季節が来るから、もっと歩くよ。

いろんな花もそろそろ咲くかな。