疲れが抜けなかったり、なんとなく体がむくんでたり、重かったりするので、先週からアルコールを控えています。
ついでにレコーディングダイエットも復活。

あすけんを使っておおよその摂取カロリーを記録してるけど、アルコール控えるとカロリー摂らないのねー
私が太った原因の８割は酒だな、うん。

ノンアル飲料も充実しているので、いろいろ試してます。
酎ハイやカクテル系のは甘さ控えめサイダーみたいで美味しいし、以前は美味しくないと感じていたビールテイスト飲料も美味しく飲めるようになりました。
コラーゲン入りのを選んで、ひざ関節（ついでにお肌も）への効果に期待してみたり　笑

誕生日まであと３週間ちょい。
少しはやせるといいなー