土曜の夜から３日ほど降り続けた雨が上がって今日は久しぶりに晴れてるんだけど、暑い。
アホみたいに暑い。
今年は秋のヤロウもったいぶってるよねー

ここ数年で太ったので、体重が減るのは大歓迎です。
秋ばてやってこい！
むかしむかし痩せていた時よりは今の方が体調がいいんだけどね。
貧血で寝込む事もなくなった（関係あるのかわからないけど）。

見た目と体調のバランスのいいところをキープしたいわ。
すっかり衰えた筋力もなんとかしたい・・・・
腹筋ばかりやってたら腰が痛くなったので、体幹を鍛えるという運動にかえてみたらいい感じ。