ほんとパソコン立ち上げる機会が減ったわー

７月頃からゆるくはじめたダイエットですが、それなりにゆるゆると体重は減ってます。
食事の量と内容を見直したのがいちばん効果あったみたい。
ピロリ除菌後の揚げ物が食べられる喜びも落ち着き、また前のように揚げ物いらない体になったよ。
ついでになぜかラーメン欲も収まってます。
それとチョコレートも前みたいに欲しいと思わなくなってしまったよ。
好きだけど、ちょっとで満足できるようになったなぁ
それでもこれからの時期、新作チョコがたくさん出てくるのは今年も楽しみ。
ポルテは絶対食べる。

運動の方は、踏み台昇降運動（よくサボる）ダンベル（よくサボる）軽い筋トレとストレッチ（ほぼ毎日）こんなもんです。
あとは、太って体調がよくなったから、前よりよく歩くようになったのも少しは影響あるのかな？
おかげで車で出かけるのがすっかり面倒になってしまった。

アルコールは週末にまとめてどっさり飲んでるけど、おつまみはほとんど食べなくなったよ。
小さいアイスを食べちゃうことはあるけどね････

見た目に痩せたのがわかるようになるのは歳が明けてからかしら。