６月くらいから、少しずつ続けている筋トレ。
ご飯はもりもり美味しく食べているので、体重はちっとも減りませんが、体力がついたような気がします。
はっきり変わったと感じるのは、足のむくみがなくなったこと。
もう、着圧ソックス履かずに寝ても大丈夫。すごいぞスクワット。ありがとうスクワット。

これで食べるのを我慢できたら、体重も減ると思うなぁ…（新米美味しいです
もう少し体力がついて体調がよくなったら、もっと運動量を増やしてマッチョ目指しますから。