忙しいってほどじゃないんだけどね。
仕事以外の予定も毎日詰まってるので、気が忙しい。

よそのお子さんの事で悩んだり、自宅の給湯器が壊れてあちこちに連絡入れたり、母親としての役割をちょこっとはたそうかなと思ってみたりしてました。
休日はよく寝たし、間にデートもしたから、精神的には元気。

今週がんばったら、連休ですからねー
連休は食べたり飲んだりするから、きっとまた太ると思う。
最近はすっかりこの体型に慣れてしまっていけませんね。

９月の連休は珍しく（３年ぶりくらいか）家族の休みが合いそうなので、「どっかいっちゃう？なんなら泊まりで出かけちゃう？」なんてテンションが上がった私ですが、いまさら旅館など取れるはずないよね。
完全に出遅れました。

近場に日帰り観光しに行くか、平日にはいけない距離の肉屋の美味しい肉を買ってきて自宅で焼肉をするか…？
いずれにしろ、アルコールは欠かせないだろうなー
さっぽろオータムフェストでラーメンとビールにまみれるのもいいなぁなんて思ってますが、なにか計画立てないと、結局家でだらだらしただけで終わりそう。

桃をいただいて、梨をいただいて、とうもろこしをいただいたので、もりもり食べてます。

飲んでも飲んでなくてもエロい

病気とか健康管理の話題が増える

ご馳走になりました

次回の予定は？

幹事やってくれるならいいよー

結局また前回と同じメンツが幹事になりそう

車中泊必至

パンツの日に突入

月が綺麗ですね

別れ際の挨拶は「また来月ね」

疲れが抜けなかったり、なんとなく体がむくんでたり、重かったりするので、先週からアルコールを控えています。
ついでにレコーディングダイエットも復活。

あすけんを使っておおよその摂取カロリーを記録してるけど、アルコール控えるとカロリー摂らないのねー
私が太った原因の８割は酒だな、うん。

ノンアル飲料も充実しているので、いろいろ試してます。
酎ハイやカクテル系のは甘さ控えめサイダーみたいで美味しいし、以前は美味しくないと感じていたビールテイスト飲料も美味しく飲めるようになりました。
コラーゲン入りのを選んで、ひざ関節（ついでにお肌も）への効果に期待してみたり　笑

誕生日まであと３週間ちょい。
少しはやせるといいなー

健康診断に向けてちょっとだけアルコールを控えたら、それだけで体重が減ってました。

アルコール怖い…

今日は晴れて気持ちがいいので頭痛なしですよ。

何でしょうこの疲れの抜けなさは。加齢でしょうか。
アルコールを控えてみたり、早めに布団に入ってみたりしたけれど、だるさは抜けず。
原因のひとつは運動不足だと思う。最大の原因は加齢ですよね。わかってます。

昨日、久しぶりに汗だくになるまで１時間ほど運動したら、夜ぐっすり眠れたし、朝もすっきり目が覚めました。

定期的になにか運動始めようかな。
出不精でもデブ症でも続けられるのはなんだろう。
軽く汗ばむ程度のストレッチだけでも気持ちよかったので、まずはそれとお散歩からはじめましょうか。

日々肥えてます。
原因は食べ過ぎ飲み過ぎ。
だって、各種SNSで次々と飲んだことのないビールが紹介されるんです。私だって辛いんです。
ローソンにしかないと噂のベリー系とレモンの果汁入りビールがおいしそうなので探しています。
フルーツビール流行ってるのかな？
缶のイラストが可愛いかえるビールはやっと飲むことができました。フルーティーでさっぱりしてて美味しかった。

少し前からスマホのアプリで一日の歩数を記録しています。おおよその数値だけど参考にはなります。
それで、スマホと連動して使える活動量計？が欲しいと思い、ちょっと調べてみたんだけど、便利な機能がついたやつはそれなりのお値段がするのねー
スマホの歩数系だけでも今日は10000歩こえた！なんて励みになるので、ちゃんとしたのを買ったらもっと動く気になるかも知れない。

まったく関係ないけど、久しぶりにＰＣ立ち上げてキーボードから入力したら、タイプミスは多いし指はつりそうになる（同じ指ばかり使ってしまう）しで散々です。
右手の小指は常にピンと立ったままです。これ腱鞘炎になるやつだ。
慣れるとへたくそなタイプよりもスマホのフリップ入力の方が早くなるね。