カーヴィーダンスの本を買ったよ！
ゆるカーヴィーとめらめらカーヴィーをそれぞれ10分ずつやっただけなのに、翌日すごーい筋肉痛になった…

脇腹と二の腕がいたーい。゜(PД`q*)゜。

まだ２日しかしてないけど、
この先も毎日続けたら、引き締まるかな。

ダンス自体は楽しいよ。
全然ダンスになってないけどw

DVDで、先生がずーっと声をかけてくれるので頑張れちゃう。
恥ずかしくなる位の声かけだよw
それと、カウントアップではなくて、カウントダウンしてくれるのが、個人的には好きです。
『あとよんかーい！さーん！にー！』
って声をかけてくれたり、
しんどくなった頃、右下に『あと３分』と出たりするの。

朝とお風呂上がりのヨガもがんばる！